Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille

Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le mélange de traînée de cerises séchées aux graines de citrouille. Une portion contient 439 calories, 15g de protéines, et 28g de matières grasses. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et végétalien régime. Un mélange de gros sel, de cerises, de graines de citrouille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les cerises séchées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones d'Avoine aux Cerises Sans Gluten en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Traînée de Cerises Séchées aux Graines de Citrouille, Mélange de Sentier de Graines de Citrouille, et Mélange de Sentier de Graines de Citrouille pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffer le four à 300 degrés F. Tapisser 2 plaques de cuisson de papier sulfurisé ou de tapis de cuisson en silicone.
Matériel que vous utiliserez
Papier SulfuriséPapier Sulfurisé
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
FourFour
3
Dans un grand bol, mélanger les graines de citrouille, les amandes et les graines de tournesol et le sirop jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
AmandesAmandes
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Étaler les noix et les graines, en une seule couche uniforme, sur les plaques à pâtisserie tapissées et assaisonner de sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
GraineGraine
NoixNoix
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
5
Cuire les noix, en remuant plusieurs fois avec une spatule ou une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Cuillère En BoisCuillère En Bois
FourFour
SpatuleSpatule
6
Refroidir complètement les noix sur la poêle, puis ajouter les cerises et mélanger pour combiner. Conserver le mélange de traînée refroidi dans un contenant hermétique à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CeriseCerise
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé25
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