Mélange de Pâtes Fraîches au Brocoli et au Poulet

Mélange de Pâtes Fraîches au Brocoli et au Poulet
Le mélange de pâtes fraîches au brocoli et au poulet pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 25 et coûte 30 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 52 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des fleurons de brocoli, de la sauce pour pâtes favorites de la famille classico, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Pâtes au Pesto de Poulet et Brocoli, Pasta House Pasta con Brocoli – Il s'agit d'une sauce à base d'Alfredo qui combine des pâtes, des champignons frais et du brocoli frais, et Mélange de Pâtes aux Tomates Fraîches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel et en ajoutant le brocoli à l'eau bouillante pendant les 3 dernières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PâtePâte
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant ce temps, chauffer la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet et l'ail; cuire 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose, en remuant de temps en temps. Incorporer la sauce pour pâtes; cuire 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
4
Égoutter le mélange de pâtes; remettre à la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le mélange de poulet; mélanger légèrement. Garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions25
Score de santé8
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