Mélange de Légumes
Le mélange de légumes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 279 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 91 cents par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'oignon, d'huile d'olive, de pommes de terre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 10 minutes. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est génial. Essayer Mélange de Légumes, Mélange de Légumes, et Mélange de Légumes pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Enduisez le fond d'un plat allant au four de 9 x 13 pouces d'huile.
Étendre les patates douces sur le fond, puis garnir de pommes de terre rouges, d'oignon, d'ail, de poivrons verts, de poivrons rouges et de carottes.
Saupoudrer généreusement l'assaisonnement et couvrir le plat de papier d'aluminium.
Cuire au four à 350 degrés F 1 1/2 heures ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites et tendres; retirer le couvercle du papier d'aluminium et remuer.
Changer la température du four à 425 degrés F (220 degrés C) et cuire le mélange au four pendant encore 1/2 heure, ou jusqu'à ce qu'il soit doré sur le dessus.