Mélange d'Avoine Instantané

Mélange d'Avoine Instantané
Besoin d'un repas du matin sans gluten, adapté au fodmap et végétarien? Le mélange instantané de flocons d'avoine pourrait être une recette formidable à essayer. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 20 portions avec 75 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du sucre de confiserie, du lait en poudre non gras et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 21%. Des recettes similaires incluent Flocons d'Avoine Coupés en Acier Instantané, Flocons d'Avoine aux Pommes Instantanés pour un, et Flocons d'avoine instantanés faits maison.

Instructions

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Mélanger le lait en poudre, le sucre confiseur, la cassonade, le sel, la cannelle, les épices pour tarte à la citrouille, la muscade et la cardamome dans un bol. Remuer pour bien mélanger et conserver dans un récipient hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre En PoudreSucre En Poudre
épices à Tarte à La Citrouilleépices à Tarte à La Citrouille
Lait En PoudreLait En Poudre
CassonadeCassonade
CardamomeCardamome
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions20
Score de santé1
Magazine