Muffins à la Banane et à la Patate Douce

Name: Muffins à la Banane et à la Patate Douce
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique); 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de banane; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soda crème diététique; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre fondu; 2 oeufs légèrement battus; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pacanes hachées grillées; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de patates douces

Besoin d'un repas du matin végétarien? Les muffins à la banane et à la patate douce pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 12 personnes. Une portion contient 194 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, de la levure chimique, des pacanes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Muffins à la Banane Et à la Patate Douce, Muffins à la Banane Et À la Patate Douce Au Blé Entier, et Muffins à la banane et à la patate douce au blé entier pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

1/2 T de sucre cristallisé (turbinado ou sucre de canne biologique)2(peut être ou écrémé)

pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées 1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

purée de banane 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

soda crème diététique 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre fondu 2

oeufs légèrement battus 3156 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pacanes hachées grillées 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

purée de patates douces

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Un vin que vous pourriez essayer est Von Winning Winnings Riesling. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 20 dollars.