Morue à la Chapelure Italienne

Besoin d'un plat principal pescatarien? La morue avec garniture de miettes italiennes pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 130 calories, 18g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de filets de morue, de poudre d'ail, de chapelure et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le blanc d'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Noir et Blanc en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillerée score de 44%, ce plat est solide. Tarte aux Pommes avec Garniture de Miettes, Tarte Aux Fruits Avec Garniture De Miettes, et Tarte au Poulet avec Garniture de Miettes sont très similaires à cette recette.