Mini Quiches à la Saucisse de Jimmy Dean
Les Mini Quiches à la saucisse de Jimmy Dean pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 12 personnes. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 201 calories, 12g de protéines, et 16g de matières grasses. 50 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de l'huile d'olive, des œufs, du lait et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 33%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires sont Farce à la saucisse Jimmy Dean, Boules de Fromage à la Saucisse Jimmy Dean, et Mini Quiches À la Saucisse.
Instructions
Préchauffer le four à 350 F. Dans un grand bol à mélanger, mélanger les œufs, le lait ou l'eau, le fromage, le sel et le poivre; réserver.
Faire chauffer l'huile d'olive ou le beurre dans une grande poêle; faire revenir les oignons et les légumes facultatifs jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ajouter les légumes et les saucisses au mélange d'œufs; bien mélanger.
Placer 12 tasses de cuisson en aluminium dans un moule à cupcakes. Répartir uniformément le mélange de saucisses et d'œufs dans des tasses à pâtisserie.
Cuire au four pendant 22 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient cuits.
Saupoudrer de parmesan si désiré.