Mes Nouilles au Sésame Préférées

Mes Nouilles au Sésame Préférées
Mes nouilles au Sésame préférées nécessitent environ 25 minutes du début à la fin. Pour 2,39 $par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 1190 calories, 43g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du miel, de la sauce chili thaïlandaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Pépites de Chocolat au Beurre d'Arachide et À L'Avoine en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. 35 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de spoonacular de 92%. Des recettes similaires incluent Thon et Avocat en Croûte de Sésame avec Nouilles Épicées de Courgettes au Sésame, Doigts de Poulet Teriyaki au Miel aux Graines de Sésame avec Nouilles au Sésame Cellophane et Pois Mange-Tout, et Poulet au Sésame Préféré.

Instructions

1
Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition à feu vif. Une fois l'eau bouillante, incorporer les spaghettis et porter à ébullition. Cuire les pâtes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, mais encore fermes à croquer, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Bien égoutter dans une passoire placée dans l'évier.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
3
Faites fondre le beurre d'arachide dans un grand bol en verre ou en céramique allant au micro-ondes, 15 à 20 secondes (selon votre micro-ondes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Fouetter le miel, le tamari et la sauce chili dans le beurre d'arachide, puis incorporer l'huile de sésame et le gingembre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(comme La Barre Crunch)(comme La Barre Crunch)
3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés3 Cuillères à Soupe De Cornichons à L'aneth Finement Hachés
Tasse D'edamame Surgelé, DécongeléTasse D'edamame Surgelé, Décongelé
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
TamariTamari
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
5
Incorporer l'ail et les oignons verts et mélanger avec les spaghettis. Garnir avec les graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
SpaghettiSpaghetti
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions1
Score de santé39
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