Meilleur Choix Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite

Meilleur Choix Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite
Cette recette sert 50 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 68 calories. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, du lait, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Notre Tortilla De Poulet Piquante Parfaite, Choix Parfait - Oignons Caramélisés, et Un Meilleur Choix Faire Cuire les œufs à l'Avance.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Fouetter la vinaigrette et la farine dans une casserole moyenne jusqu'à homogénéité. Incorporer progressivement le lait. Porter à ébullition à feu moyen, en remuant constamment; cuire et remuer jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
3
Ajouter 1 tasse de fromage; cuire jusqu'à ce qu'il soit fondu, en remuant constamment. Réserver 1 tasse de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
4
Incorporer le poulet, la salsa et le persil dans le reste de la sauce; verser 1/3 tasse au centre de chaque tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil
Dents D'aigreDents D'aigre
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
5
Enrouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
6
Placer 8 rouleaux, les côtés des coutures vers le bas, dans chacun des 2 plats de cuisson (13x9 pouces) pulvérisés avec un aérosol de cuisson; garnir de la sauce réservée et du reste du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
FromageFromage
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
RoulerRouler
7
Cuire au four 25 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions50
Score de santé3
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