Maïs au Four I

Maïs au Four I
Maïs cuit au four I nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 146 calories par jour, 4g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette de Allrecipes a 11 fans. Il suffit d'un mélange de farine, de poivre moulu, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients pour rendre cette recette si délicieuse. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Salsa de Maïs Grillé et de Haricots avec Chips de Maïs au Four, Maïs Au Four, et Maïs Au Four.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et les poivrons verts dans la margarine. À l'aide d'une cuillère en bois, incorporer la farine, le sel, le poivre et le lait au mélange sauté. Incorporer les grains de maïs et l'œuf au mélange avant de verser le tout dans une cocotte de taille moyenne non graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
Grains De MaïsGrains De Maïs
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OignonOignon
LaitLait
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
Cuillère En BoisCuillère En Bois
PoêlePoêle
3
Mélanger les miettes de craquelins et le beurre fondu dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser le mélange sur la cocotte.
5
Cuire au four préchauffé à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 30 à 35 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé0
Types de platsPlat D'Accompagnement
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