Mashers à la Patate Douce et à la Courge Musquée de Scott

Mashers à la Patate Douce et à la Courge Musquée de Scott
Les Mashers à la patate douce et à la courge musquée de Scott pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 115 calories, 2g de protéines, et 0g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 46 cents par portion. Si vous avez de la courge musquée, du sirop, de la patate douce et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 78%. Essayer Soupe De Courge Musquée Et Patate Douce, Raviolis à la Courge Musquée et à la Patate Douce, et Soupe De Courge Musquée Et Patate Douce pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les patates douces et la courge musquée dans une grande casserole et couvrez d'eau. Porter à ébullition à feu vif, puis réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge MusquéeCourge Musquée
Patate DoucePatate Douce
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Égoutter et laisser sécher à la vapeur pendant une minute ou deux.
3
Écraser les patates douces et la courge musquée, puis ajouter la cannelle, la muscade et le sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge MusquéeCourge Musquée
Patate DoucePatate Douce
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
SiropSirop
4
Mélanger jusqu'à consistance lisse.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé40
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