Marinade Inversée, Poulet au Poivron Chaud et Doux et Crevettes

Marinade Inversée, Poulet au Poivron Chaud et Doux et Crevettes
La Marinade Inversée, le Poulet au Poivron Chaud et Doux et les crevettes nécessitent environ 26 minutes du début à la fin. Cette recette fait 6 portions avec 270 calories, 31g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,82 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des piments, des herbes de provence, des crevettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est solide. Essayer Marinade Aigre-Douce pour Poulet Grillé, Couscous aux Crevettes et au Poivron, et Sauté de Crevettes et Poivrons du Golfe de Floride pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez les poivrons sous le gril pour qu'ils noircissent uniformément partout; laissez la porte du four légèrement entrouverte pour permettre à la vapeur de s'échapper. (Vous pouvez également charmer les poivrons sur une flamme nue sur la cuisinière.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
2
Mettez les poivrons dans un bol et couvrez d'une pellicule plastique. Refroidir les poivrons pour les manipuler, les peler et les épépiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Oignon Jaune, Coupé En HuitOignon Jaune, Coupé En Huit
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Préchauffer une poêle à griller ou une plaque chauffante à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Pendant ce temps, assaisonner le poulet avec du sel, du poivre et des herbes séchées, et enrober d'un peu d'huile d'olive extra vierge. Assaisonner les crevettes avec l'assaisonnement aux fruits de mer et mélanger avec un peu d'huile également.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
3 Livres De Crevettes Moyennes, Queue, Carapaces Retirées, Déveinées3 Livres De Crevettes Moyennes, Queue, Carapaces Retirées, Déveinées
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Herbes SéchéesHerbes Séchées
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
5
Hacher grossièrement et mettre les poivrons rouges dans un robot culinaire avec le vinaigre, les piments, l'ail et environ 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge et réduire en purée dans une sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Sucre Blanc1 Tasse De Sucre Blanc
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
6 Tomatilles, Pelées Et Hachées6 Tomatilles, Pelées Et Hachées
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
6
Faire griller le poulet 6 minutes de chaque côté. Faire griller les crevettes 3 minutes de chaque côté. Mélanger le poulet et les crevettes avec la marinade et servir chaud ou froid ou à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi26 m.
Portions6
Score de santé19
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