Légumes Verts Cuits

Légumes Verts Cuits
Les légumes cuits sont un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 8 portions. Une portion contient 314 calories, 9g de protéines, et 23g de matières grasses. Pour 2,73 $par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Foodnetwork. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement et se fait en environ 1 heure et 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du vinaigre de vin, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 33%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Légumes À L'Ail Cuits Lentement, Chou Vert Cuit Lentement, et Chou Vert Cuit Lentement pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande casserole à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Ajouter le bacon et cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
3
Ajouter les oignons et l'ail et cuire encore 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Bouquet D'épinards Frais (environUn Bouquet D'épinards Frais (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4
Ajouter les piments et cuire encore 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Maïs à La Mexicaine, égouttéBoîte De Maïs à La Mexicaine, égoutté
5
Ajouter les légumes verts, saler et cuire 1 heure à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
(gros Tube)(gros Tube)
6
Ajouter le vinaigre et une pincée de sucre et cuire encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
7
Vérifiez l'assaisonnement et servez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions8
Score de santé4
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