Légumes en Sauce aux Arachides avec Nouilles

Name: Légumes en Sauce aux Arachides avec Nouilles
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurs de brocoli; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de châtaignes deau tranchées, égouttées; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, coupées en morceaux de la taille dune allumette (1 tasse); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible choux-fleurs; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible branches moyennes céleri, tranchées; 1 Oignon jaune moyen, haché 3 tasses de laitue romaine râpée, à partir d'1 petite laitue; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sachet de germes de soja frais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché racine dépice râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts moyens, tranchés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bande de zeste de citron; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Les légumes en sauce aux arachides avec des nouilles nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,21 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 1069 calories, 44g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Un mélange d'eau, de beurre d'arachide crémeux, de nouilles chow mein et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Betty Crocker. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. Cela fonctionne bien comme une sauce plutôt chère. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est solide. Essayer Légumes en Sauce aux Arachides avec Nouilles, Nouilles Udon avec Sauce aux Légumes Asiatiques et aux Arachides, et Nouilles de Blé Entier (ou Soba) avec Sauce aux Arachides, Poulet et Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'eau, le beurre d'arachide, le sucre, la sauce soja, la fécule de maïs, la racine d'épice et les oignons dans un bol moyen; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Amidon De Maïs

Gingembre

Sauce Soja

Oignon

Sucre

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Vaporiser une marmite de 4 pintes d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif. Cuire les choux-fleurs, le brocoli, les carottes et le céleri dans une cocotte pendant 5 minutes, en remuant fréquemment. Incorporer les germes de soja et les châtaignes d'eau. Cuire 3 minutes en remuant fréquemment. Réduire le feu à moyen; incorporer le mélange de beurre d'arachide. Couvrir et cuire environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit épaissie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau