Légumes en Sauce aux Arachides avec Nouilles

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de sauce, alors essayez les légumes en sauce aux arachides avec des nouilles. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 1075 calories, 45g de protéines, et 26g de matières grasses. Pour 3,21 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de germes de soja, de sucre, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Essayer Nouilles Udon avec Sauce aux Légumes Asiatiques et aux Arachides, Nouilles de Blé Entier (ou Soba) avec Sauce aux Arachides, Poulet et Légumes, et Nouilles aux arachides avec Légumes mélangés et sauce aux arachides (végétaliennes, sans gluten, sans soja; peuvent être servies chaudes ou froides) pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger l'eau, le beurre d'arachide, le sucre, la sauce soja, la fécule de maïs, la racine d'épice et les oignons dans un bol moyen; réserver.
Vaporiser une marmite de 4 pintes d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif. Cuire les choux-fleurs, le brocoli, les carottes et le céleri dans la marmite 5 minutes en remuant fréquemment. Incorporer les germes de soja et les châtaignes d'eau. Cuire 3 minutes en remuant fréquemment. Réduire le feu à moyen; incorporer le mélange de beurre d'arachide. Couvrir et cuire environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit épaissie.
Servir le mélange de légumes sur les nouilles.
Saupoudrer de cacahuètes.