Linguine aux Crevettes et Tomates Séchées

Linguine aux Crevettes et Tomates Séchées
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Linguine aux crevettes et aux tomates séchées au soleil. Une portion contient 409 calories, 34g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 4,15 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des oignons verts, des linguines, du vin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Essayer Quiche aux Épinards aux Tomates Séchées, Linguine Aux Tomates Séchées, et Linguine aux Tomates Séchées et au Brie pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les tomates séchées au soleil et l'eau bouillante dans un bol; laisser reposer 30 minutes et bien égoutter. Trancher finement et réserver. Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au SoleilTomates Séchées Au Soleil
PâtePâte
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Placer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les crevettes et les oignons verts; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CrevetteCrevette
4
Ajouter les tomates séchées au soleil, le vin et les 7 ingrédients suivants (le vin à l'ail); cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au SoleilTomates Séchées Au Soleil
AilAil
VinVin
5
Retirer le mélange de crevettes du feu et ajouter les pâtes cuites; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
CrevetteCrevette
6
Servir avec du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
Magazine