Lentilles et Riz

Name: Lentilles et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Noix de toute sorte (hachées) lentilles en conserve, égouttées et rincées; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit, réchauffé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais, haché; 1 1 livre de courgettes, pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon rouge, tranché finement; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz à la Noix de Coco avec Courge dhiver; 2 oignons verts, émincés; 1 tomate, hachée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les lentilles et le riz. Cette recette fait 4 portions avec 487 calories, 23g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des oignons verts, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Lentilles et légumes de Cheat Riz brun Biryani (ft. Riz SunRice et Lentilles) + Un Cadeau, Lentilles et Riz, et Lentilles Indiennes et Riz.