Kefta de Dinde à l'Oignon Doux et Sauce aux Raisins Secs

Kefta de Dinde à l'Oignon Doux et Sauce aux Raisins Secs
Le Kefta de Dinde à l'Oignon Doux et à la sauce aux raisins secs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 356 calories, 40g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,74 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de ras el hanout, de sel, de chapelure et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les amandes effilées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Ganache à l'Avocat Et Au Chocolat en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 67%. Essayer Boulettes De Viande À La Kefta Avec Raisins Grillés Et Sauce Au Yogourt, Tajine Kefta (Boulettes de Viande Épicées Marocaines avec Œufs à la Sauce Tomate), et Hamburgers à la Dinde avec Relish à l'Oignon Doux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients dans une marmite; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Mélanger le persil frais haché et les 6 ingrédients suivants (à travers la poitrine de dinde moulue) dans un grand bol; façonner le mélange en 20 boulettes de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde MoulueDinde Moulue
Persil FraisPersil Frais
BouletteBoulette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer les boulettes de viande sur le mélange d'oignons; couvrir et cuire 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
OignonOignon
4
Saupoudrer uniformément d'amandes effilées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amandes EffiléesAmandes Effilées
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé30
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