Kalamata - Riz aux haricots Blancs

Name: Kalamata - Riz aux haricots Blancs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 907 Noix de toute sorte (hachées) haricots marine, rincés et égouttés; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage feta émietté; 2 (hiver) basilic frais haché; 10 olives kalamata dénoyautées et hachées grossièrement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché épépiné (environ 2 gros); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz à grains longs; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 532 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Kalamata - Riz aux haricots blancs pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 378 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,41 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du poivre, du jus de citron, du fromage feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 74%. Des recettes similaires sont Salade Grecque Aux Haricots Blancs, Olives Kalamatan et Feta, Soupe de Riz aux Haricots Blancs et Arborio, et Salade de Haricots Verts et Tomates Raisins avec Vinaigrette Kalamata.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron et l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Ajouter de l'eau au mélange de poivre; porter à ébullition à feu moyen-vif. Incorporer le riz et le basilic. Porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter de 18 à 20 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer