Hamburgers d'Agneau Sauce Feta et Épinards

Hamburgers d'Agneau Sauce Feta et Épinards
Les hamburgers d'agneau à la sauce Feta et aux épinards ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 764 calories, 39g de protéines, et 63g de matières grasses chacun. Pour 5,05 per par portion, cette recette couvertures 49% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez une poignée de moitiés de noix, du sel et du poivre, des feuilles d'épinards de la ferme et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine américaine. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 92%, ce qui est incroyable. Essayer Hamburgers au Poulet aux Épinards et à la Feta (aka Burgers Spanakopita) avec Halloumi Grillé, Poivrons Rouges Rôtis et Sauce aux Épinards et à la Feta, Hamburgers d'Agneau, Épinards, Feta, et Burgers d'Agneau Feta aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire griller les noix dans une poêle sèche à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer dans une assiette et réserver.
3
Ajouter 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, un demi-tour de poêle et les oignons. Cuire 5 minutes pour les ramollir, puis les mettre dans un bol à mélanger pour les refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
PoêlePoêle
4
Pendant que les oignons refroidissent, mettez le lait, la feta, la moitié de la marjolaine ou de l'origan, la menthe, le sel et le poivre, au goût, et les noix dans un robot culinaire et transformez-les en une sauce épaisse et lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
MarjolaineMarjolaine
OriganOrigan
OignonOignon
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
FetaFeta
LaitLait
MentheMenthe
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Ajouter l'agneau dans le bol avec les oignons et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Incorporer le reste de la marjolaine ou de l'origan, le paprika et la cannelle. Former le mélange en 4 galettes, plus fines au centre et plus épaisses sur les bords.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
CannelleCannelle
MarjolaineMarjolaine
OriganOrigan
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
OignonOignon
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et cuire les galettes 3 à 4 minutes de chaque côté pour obtenir des centres roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Pendant ce temps, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge dans une autre poêle à feu moyen-doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Extra ViergeHuile D'olive Extra Vierge
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter la gousse d'ail et laisser infuser l'huile pendant 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
Huile De CuissonHuile De Cuisson
9
Ajouter les épinards et les laisser flétrir, puis retirer la poêle du feu, et assaisonner de sel, poivre et muscade, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
MuscadeMuscade
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter les galettes d'agneau au fond de pain ou au pain carbonisé. Secouez l'excès de liquide lorsque vous retirez les épinards et empilez-les sur les hamburgers. Badigeonnez les dessus de pain avec la sauce feta. Couvrir les hamburgers avec les dessus de pain et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
PainPain
SecouerSecouer
FetaFeta
AgneauAgneau
RoulerRouler
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé100
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