Gâteaux au Quinoa aux épinards et à la Fetaplus plus 5 Dîners rapides sur la Presse à Panini

Name: Gâteaux au Quinoa aux épinards et à la Fetaplus plus 5 Dîners rapides sur la Presse à Panini
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". épinards hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 8 crevettes et veinées Gros sel et poivre noir fraîchement moulu; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa cuit; 2 grand oeufs battus; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage feta émietté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché; 2 gousses dail, hachées finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec nature, réduit en gras ou entier; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron fraîchement pressé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon finement haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignons verts finement hachés

Cette recette fait 8 portions avec 129 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du yogourt grec, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Panini Happy compte 131743 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Brie, Basilic, Bacon et Panini Bleuand et un cadeau de Presse à Panini Breville!, Panini à Tarte aux pommes du livre de recettes Ultimate Panini Press de Kathy Strahs, et Panini au Cheddar Vieilli En Croûte De Noix de Miel – Le Livre De Cuisine Ultime de La Presse à Panini pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble le yogourt, les oignons verts, le jus de citron et l'aneth dans un petit bol. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Couvrir et réfrigérer la sauce pendant au moins 1 heure pour permettre aux saveurs de se fondre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre