Granola Rapide Oméga-3

Name: Granola Rapide Oméga-3
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement dattes dénoyautées, hachées grossièrement ou déchirées en morceaux; 1 (peut être ou écrémé) (peu) gros sel casher; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun foncé (emballé); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de graines de lin; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine bio à lancienne; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitiés de noix, cassées en deux; 4 (hiver) huile de noix, divisée

Le granola rapide aux oméga-3 pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 713 calories, 14g de protéines, et 43g de matières grasses par portion. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 26 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de la farine de graines de lin, déchirée en morceaux, des blancs d'œufs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Essayer Granola Rapide et Croquant, Pain Rapide Granola à la Citrouille, et Granola au chocolat rapide et facile (avec un ingrédient secret!) pour des recettes similaires.