Globes Oculaires Envy Green Brussels Sprout

Name: Globes Oculaires Envy Green Brussels Sprout
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 907 Noix de toute sorte (hachées) 5 ou 6 petites courges pattypan, coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates hachées

La recette Envy Green Brussels Sprout Eyeballs est prête en environ 45 minutes et est certainement un exceptionnel homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Une portion contient 71 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 8 et coûte 86 cents par portion. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du vinaigre balsamique, des choux de Bruxelles, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est génial. Des recettes similaires sont Twist and Sprout: Pizza au Chou de Bruxelles et au Bacon, Globes Oculaires Verts Suintants, et Gruau Vert avec Globes oculaires.

Instructions

Coupez et jetez les extrémités des tiges des choux de Bruxelles; rincez les choux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Choux De Bruxelles

Pousse

Dans une poêle de 10 à 12 pouces, mélanger l'huile d'olive et 3/4 tasse d'eau; porter à ébullition à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les germes, couvrir, réduire le feu à moyen et agiter la casserole de temps en temps jusqu'à ce que les germes soient tendres lorsqu'ils sont percés, de 8 à 14 minutes. Découvrir et incorporer les tomates et le vinaigre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Pousse

Vinaigre

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser dans un bol et saler et poivrer au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles)907Noix de toute sorte (hachées)

5 ou 6 petites courges pattypan, coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates hachées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano et Verdicchio sont mes meilleurs choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Le Casan Emma Chianti Classico avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.