Gaspacho de Mangue
Le gaspacho à la mangue pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 102 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 519 fans. Ce sera un succès à votre Été événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du jus de citron vert, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Gaspacho de Mangue, Gaspacho de Mangue, et Gaspacho Mangue-Kaffir.
Instructions
Transformez les mangues, le jus d'orange et l'huile dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient réduits en purée.
Transférer dans un bol moyen, avec le reste des ingrédients. Assaisonner de sel et de poivre au goût. Réfrigérer jusqu'au moment de servir. (Peut être préparé plusieurs heures avant de servir.)