Garniture Croustillante à l'Orange pour le petit-déjeuner

Garniture Croustillante à l'Orange pour le petit-déjeuner
La garniture de croquant au petit-déjeuner à l'orange pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette végétarienne sert 10 et coûte 19 cents par portion. Une portion contient 125 calories, 3g de protéines, et 6g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'écorce d'orange, de germe de blé, de cannelle moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Garniture de Crêpe Crunch à la Crème d'Orange, Tarte Aux Pommes Caramélisée Avec Garniture Croquante, et Croquant De Poire Aux Canneberges Avec Garniture De Granola pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un 8 po graissé. plat allant au four carré, mélanger le germe de blé, le zeste d'orange et la cannelle; réserver. Dans une petite casserole, chauffer la cassonade et le beurre jusqu'à ce que le beurre soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Zeste D'orangeZeste D'orange
Germe De BléGerme De Blé
CannelleCannelle
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Verser sur le mélange de germe de blé; remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germe De BléGerme De Blé
3
Cuire au four à 275° pendant 20-30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant toutes les 10 minutes. Laisser refroidir, en remuant de temps en temps. Conserver, couvert, au réfrigérateur.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Servir avec de la farine d'avoine, des fruits ou des gaufres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvoineAvoine
FruitsFruits
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions10
Score de santé3
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