Gâteaux de Fruits de Mer à la Sauce Tartare Jalapeño

Gâteaux de Fruits de Mer à la Sauce Tartare Jalapeño
Gâteaux de Fruits de Mer avec Sauce Tartare Jalapeño est un pescatarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 447 calories. Pour 2,15 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, des œufs, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 54%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Gâteaux de Crabe à la sauce Tartare au Jalapeño et au Citron Vert, Boules De Fruits De Mer Paléo Avec Sauce Tartare Maison, et Thon À La Sauce Tartare Jalapeño Rôtie.

Instructions

1
Épluchez les crevettes; dévein, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
2
Disposer les crevettes et le mérou dans un panier vapeur sur de l'eau bouillante. Couvrir et cuire à la vapeur 10 minutes ou jusqu'à ce que le mérou s'écaille facilement avec une fourchette. Refroidir et hacher les crevettes et le mérou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MérouMérou
CrevetteCrevette
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
3
Mélanger l'oignon et les 11 ingrédients suivants; incorporer le mélange de crevettes, la chair de crabe et 1 tasse de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Chair De CrabeChair De Crabe
CrevetteCrevette
OignonOignon
4
Façonner le mélange en 12 galettes; enrober des 2 tasses restantes de chapelure. Couvrir et refroidir 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
5
Faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans l'huile dans une grande poêle à feu moyen; ajouter les galettes et cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Égoutter sur du papier absorbant et servir avec une sauce tartare au Jalapeno.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TartareSauce Tartare
Piment JalapenoPiment Jalapeno
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
* 1 (6 onces) boîte de viande de crabe en morceaux, égouttée, peut être remplacée par de la viande de crabe fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De Crabe En MorceauxChair De Crabe En Morceaux
Chair De CrabeChair De Crabe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
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