Fusilli aux Feuilles de Moutarde et aux Groseilles

Fusilli aux Feuilles de Moutarde et aux Groseilles
Les fusilli aux feuilles de moutarde et aux groseilles pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,6 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 446 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des flocons de chili, des gousses d'ail, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Farce de Pain Rustique avec des feuilles de Moutarde Rouge, des Groseilles et des Pignons de Pin, Verts de Pissenlit aux Groseilles et aux Pignons de Pin, et Verts du Sud Parfaits (Chou Frisé, Betterave, Verts de Collard, Moutarde) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Pendant ce temps, faire griller les pignons de pin dans une grande poêle sèche à feu moyen; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'huile dans la poêle, puis ajouter l'ail et les flocons de chili. Cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit parfumé, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les groseilles, les légumes verts avec de l'eau qui s'y accroche et le sel. Couvrir; cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes. Incorporer les pâtes égouttées et les noix réservées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassisCassis
LégumesLégumes
PâtePâte
EauEau
NoixNoix
SelSel
5
Servir avec du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé32
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