Frittata à la Sauce Créole

Name: Frittata à la Sauce Créole
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais, hachés grossièrement; 397 piment habenero tomates en dés, non égouttées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 4 (partiellement & ); 1 Oreos doublement farcis steaks de contre-filet; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 3 baisse sauce au piment fort; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 1 cp. parmesan râpé Riz à grains extra longs CANILLA®

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Frittata à la sauce créole. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 233 calories. Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo sert 2 personnes et coûte 1,35 per par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'oignon, de sauce au poivre, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 65%. Sauce Créole, Sauce Créole, et Sauce Tomate Créole sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter les tomates et les épinards; cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards soient fanés et que les tomates soient bien chauffées. Incorporer la sauce au poivre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Dans un petit bol, fouetter les œufs, l'eau, le sel, le thym et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Riz à Grains Extra Longs CANILLA®

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse De Mascarpone, à Température Ambiante

Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Versez le mélange d'œufs dans un 8 pouces. poêle enduite d'aérosol de cuisson. Couvrir et cuire à feu moyen pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient complètement pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Tranchées, Facultatif

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coupé En Cubes De 1 Pouce

Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit légèrement fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coupé En Cubes De 1 Pouce

Servir avec de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

Equipement

Tomates Tranchées, Facultatif

1/3 Tasse De Mascarpone, à Température Ambiante

Comme Le Chocolat Super Moelleux Betty Crocker, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais, hachés grossièrement 397piment habenero

tomates en dés, non égouttées 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 sachet d'épinards frais prélavés 4

(partiellement & )1Oreos doublement farcis

steaks de contre-filet 11 litre de lait entier, à température ambiante

oignon haché 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 3baisse

sauce au piment fort 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 1cp. parmesan râpé

Riz à grains extra longs CANILLA®

Vin recommandé: Mousseux

La Frittata peut être accompagnée de vin mousseux. Même si vous ne faites pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important car le jaune est connu pour enrober le palais. Vous pourriez essayer le Nectar de bonheur Graham Beck. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars la bouteille.

Nectar de Bonheur Graham Beck

Pour ceux qui ne l'aiment pas sec, le Demi-Sec Graham Beck est une belle excuse pour l'auto-indulgence et la frivolité. De légers arômes de levure, avec des notes de caramel écossais, de miel et de praliné, ce délicieux mousseux stimulera vos sens les plus sucrés.Assemblage: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir