Frittata à la Sauce Créole

Name: Frittata à la Sauce Créole
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais, hachés grossièrement; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, non égouttées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 4 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 3 baisse sauce au piment fort; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché bacon fumé épais, coupé en cubes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Frittata à la sauce créole. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 233 calories. Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo sert 2 personnes et coûte 1,35 per par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'oignon, de sauce au poivre, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bon score spoonaculaire de 65%. Sauce Créole, Sauce Créole, et Sauce Tomate Créole sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajouter les tomates et les épinards; cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards soient fanés et que les tomates soient bien chauffées. Incorporer la sauce au poivre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1/2 Tasse D'eau, Divisées

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Dans un petit bol, fouetter les œufs, l'eau, le sel, le thym et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

2 Tasses De Gousses D'ail

Bacon Fumé épais, Coupé En Cubes

Huile De Friture, De Préférence De Canola

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)

Versez le mélange d'œufs dans un 8 pouces. poêle enduite d'aérosol de cuisson. Couvrir et cuire à feu moyen pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient complètement pris.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

Huile De Friture, De Préférence De Canola

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon

Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit légèrement fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 à 4 Cuillères à Soupe De Mélange Pour Soupe à L'oignon

Servir avec de la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

épinards frais, hachés grossièrement 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés, non égouttées 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 sachet d'épinards frais prélavés 4

croûte à tarte aux miettes (Keebler)1Oreos doublement farcis

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 11 litre de lait entier, à température ambiante

oignon haché 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

fromage mozzarella partiellement écrémé râpé 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 3baisse

sauce au piment fort 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 11 cuillère à soupe d'origan séché

bacon fumé épais, coupé en cubes

Vin recommandé: Mousseux

La Frittata peut être accompagnée de vin mousseux. Même si vous ne faites pas de mimosas, le vin mousseux est excellent avec les œufs pour deux raisons. Premièrement, si vous mangez des œufs tôt dans la journée, le vin mousseux contient moins d'alcool. Deuxièmement, il nettoie le palais, ce qui est important car le jaune est connu pour enrober le palais. Vous pourriez essayer le Nectar de bonheur Graham Beck. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 21 dollars la bouteille.

Nectar de Bonheur Graham Beck

Pour ceux qui ne l'aiment pas sec, le Demi-Sec Graham Beck est une belle excuse pour l'auto-indulgence et la frivolité. De légers arômes de levure, avec des notes de caramel écossais, de miel et de praliné, ce délicieux mousseux stimulera vos sens les plus sucrés.Assemblage: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir