Frittata aux Courgettes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Frittatan aux courgettes. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 237 calories. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 4 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez des courgettes rôties, de l'huile d'olive, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), Frittata aux Courgettes, et Frittata aux Courgettes.