Frittata aux asperges et aux poivrons rouges

Name: Frittata aux asperges et aux poivrons rouges
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 lances dasperges fraîches, parées; 3 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 10 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 3 feuilles de basilic frais, émincées; 567 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage pommes de terre brunes hachées réfrigérées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 50 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage Parmesan râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage Pepper Jack râpé; 1 grand poivron rouge doux, en julienne; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 183 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de lait entier ou de crème

La frittata aux asperges et au poivron rouge prend environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,77 $ par portion. Une portion contient 290 calories , 20 g de protéines et 14 g de matières grasses . Elle fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Elle vous est proposée par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Rendez-vous au magasin et achetez des pointes d'asperges, des feuilles de basilic, du lait et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 49 % . Des recettes similaires incluent la frittata aux asperges et à l'asiago , la frittata aux asperges et au parmesan et la frittata aux oignons nouveaux et aux asperges .

Instructions

Placez les asperges sur une plaque à pâtisserie non graissée et arrosez-les de 1/2 cuillère à café d’huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Une Pincée De Flocons De Piment Rouge

Cuire au four à 400° pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en remuant une fois.

Matériel que vous utiliserez

Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique

Dans un grand bol, fouetter les œufs, les blancs d’œufs, le lait, le parmesan, le sel et le poivre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif

1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe D'eau Froide, Divisée

Huile De Friture, De Préférence De Canola

Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés

Matériel que vous utiliserez

1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc

Bonbons Peachie-O

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une poêle allant au four de 12 pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajoutez les pommes de terre et appuyez légèrement. Faites cuire à découvert pendant 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le fond soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®

Arroser du reste d’huile et retourner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Verser le mélange d'œufs sur les pommes de terre. Couvrir et laisser cuire pendant 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit presque cuit. Disposer les asperges et le poivron rouge par-dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés