Frittata aux asperges et aux poivrons rouges

Name: Frittata aux asperges et aux poivrons rouges
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 lances dasperges fraîches, parées; 3 Glace à la vanille allégée, facultative; 10 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 3 feuilles de basilic frais, émincées; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage pommes de terre brunes hachées réfrigérées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 50 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Parmesan râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Pepper Jack râpé; 1 grand poivron rouge doux, en julienne; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 183 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de lait entier ou de crème

La frittata aux asperges et au poivron rouge prend environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,77 $ par portion. Une portion contient 290 calories , 20 g de protéines et 14 g de matières grasses . Elle fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. Elle vous est proposée par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . Rendez-vous au magasin et achetez des pointes d'asperges, des feuilles de basilic, du lait et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 49 % . Des recettes similaires incluent la frittata aux asperges et à l'asiago , la frittata aux asperges et au parmesan et la frittata aux oignons nouveaux et aux asperges .

Instructions

Placez les asperges sur une plaque à pâtisserie non graissée et arrosez-les de 1/2 cuillère à café d’huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

Cuire au four à 400° pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en remuant une fois.

Matériel que vous utiliserez

Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman

Dans un grand bol, fouetter les œufs, les blancs d’œufs, le lait, le parmesan, le sel et le poivre; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Pepperoncini, Pour La Garniture

Glace à La Vanille Allégée, Facultative

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une poêle allant au four de 12 pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajoutez les pommes de terre et appuyez légèrement. Faites cuire à découvert pendant 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le fond soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Arroser du reste d’huile et retourner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Verser le mélange d'œufs sur les pommes de terre. Couvrir et laisser cuire pendant 9 à 11 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit presque cuit. Disposer les asperges et le poivron rouge par-dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés