Foie Sauté Épicé et Oignons

Foie Sauté Épicé et Oignons
Foie Sauté Épicé et Oignons est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,86 $ par portion. Une portion contient 317 calories, 18g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de pâte de haricots du sichuan, de foie de volaille, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Foie et Oignons Sautés, Foie Sauté et Oignons à la Sauce aux Huîtres, et Chou Frisé Sauté Épicé avec Pancettan et Oignons.

Instructions

1
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans un wok à feu vif jusqu'à ce qu'on fume.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter le foie et faire sauter jusqu'à ce que l'intérieur soit encore très rose, 60 à 90 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FoieFoie
3
Retirez le foie avec une cuillère à fente et transférez-le dans une assiette recouverte d'une serviette en papier. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FoieFoie
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Remettre le wok à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter les oignons verts et le gingembre et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
GingembreGingembre
6
Ajouter les oignons réduire le feu à moyen et continuer à faire sauter jusqu'à ce que les oignons soient tendres et légèrement caramélisés, 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Poussez les oignons d'un côté du wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
8
Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de plus au wok.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
9
Ajouter les piments et les grains de poivre du Sichuan sautés jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 20 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De PoivreGrains De Poivre
PimentPiment
10
Ajouter la pâte de haricots fermentés et faire sauter encore quelques secondes.
11
Remettez le foie dans le wok. Faire sauter le foie à feu moyen jusqu'à ce que l'intérieur soit encore rose mais plus rare, environ 20 secondes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FoieFoie
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
12
Retirer du feu et servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé77
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