Flétan Cuit à la Vapeur

Name: Flétan Cuit à la Vapeur
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 steaks de flétan; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Herbes telles que le basilic, le thym, le persil et lestragon; 1 1 once de chou violet, haché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le flétan cuit à la vapeur. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 165 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 5,83 per par portion. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'herbes telles que le basilic, les steaks de flétan, le citron vert et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la chaux, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 minutes. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est incroyable. Essayer Flétan Cuit à la Vapeur, Flétan cuit au four, et Flétan cuit à la vapeur avec Sothy pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

steaks de flétan 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Herbes telles que le basilic, le thym, le persil et l'estragon 1

1 once de chou violet, haché 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.