Festin de Jardin à Trois Plats

Festin de Jardin à Trois Plats
Le festin de jardin à trois plats pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 281 calories, 7g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Si vous avez du sel et du poivre, des œufs, du maïs doux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 140 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Essayer Une fête d'octobre pour l'Oktoberfest, Un Festin De Légumes Rôtis, et Festin de viande calzone pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole, cuire à la vapeur ou faire bouillir les pommes de terre jusqu'à tendreté. Dans un autre, cuire à la vapeur ou faire bouillir le chou et le chou frisé jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
ChouChou
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajoutez le chou frisé à la dernière minute car il ne tardera pas à cuire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
3
Écraser les pommes de terre avec le beurre et le fromage, puis ajouter le chou, le chou frisé et le maïs doux et bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
MaïsMaïs
PommePomme
ChouChou
BeurreBeurre
FromageFromage
ChouChou
4
Une fois le mélange refroidi, prenez des boules de mélange et écrasez-les en galettes de la taille d'un hamburger standard. enrober de farine et réserver. Vous devriez retirer environ 8 galettes du mélange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgeCourge
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
5
Faites chauffer l'huile de colza dans une poêle, puis faites frire la bulle peu profonde et faites grincer les galettes pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Servir 2 galettes garnies d'un œuf poché moelleux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeuf PochéOeuf Poché
7
Si vous n'avez jamais poché d'œuf auparavant, ne vous inquiétez pas, c'est facile. Il suffit de faire bouillir une casserole d'eau et une fois qu'elle mijote, casser doucement un œuf dedans. Il faudra 2 minutes pour cuire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Retirer délicatement avec une cuillère à fente. Peu importe si c'est le meilleur œuf poché que vous ayez jamais vu, il aura toujours un goût délicieux. Assaisonnez l'œuf avec un peu de sel avant de servir le plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeuf PochéOeuf Poché
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé7
Magazine