Facile Bok Choy

Name: Facile Bok Choy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 tête baby bok choy, taillé et coupé en bouchées; 2 girofle ail, écrasé et haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel au goût; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Besoin d'un accompagnement sans gluten, entier de 30 et végétalien? Easy Bok Choy pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 33 calories, 0g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 7 cents par portion, cette recette couvre 0% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et ramassez du baby bok choy, de l'ail, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 7%. Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Essayer Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (Repas 2 en 1) pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen et faites cuire l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé, 1 à 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Incorporer le bok choy, cuire et remuer jusqu'à ce que les parties vertes des feuilles deviennent vert vif et que les tiges deviennent légèrement translucides, 5 à 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bok Choy