Enveloppements de Salade de Pois Chiches Salsa

Name: Enveloppements de Salade de Pois Chiches Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches égouttés et rincés; 1 poivron vert entier, épépiné et coupé en dés; 10 feuilles de laitue entières; 1 poivron rouge entier, épépiné et coupé en dés; 340 Noix de toute sorte (hachées) Couteau d'office (à utiliser avec un adulte)

La recette des enveloppements de salade de pois chiches Salsa est prête en environ 45 minutes et est certainement un super sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Cette recette sert 2. Pour 2,03 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette hor d'oeuvre a 446 calories, 24g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 639 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez de la salsa, du poivron, des feuilles de laitue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est super. Essayer Wraps de Laitue au Curry de Pois Chiches, Wraps au Curry et à la Laitue aux Pois Chiches, et Wraps de Laitue aux Pois Chiches Asiatiques pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les pois chiches et la salsa dans une casserole moyenne. Cuire à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que tout le liquide ait absorbé et que les pois chiches aient pris la couleur de la salsa, environ 8 minutes. Pour de meilleurs résultats, réfrigérer pendant la nuit. Déposer les pois chiches dans les feuilles de laitue et garnir de morceaux de poivron hachés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Poivron

Chiches

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Servir les pois chiches à n'importe quelle température. (Fait environ 8 enveloppements) Informations nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Envelopper

2 Quantité Par Portion

Calories

450graisse

40g

Glucide

20gfibres Diététiques22.90gsucre21.40gprotéine23.30g

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

pois chiches égouttés et rincés 1

poivron vert entier, épépiné et coupé en dés 10

feuilles de laitue entières 1

poivron rouge entier, épépiné et coupé en dés 340Noix de toute sorte (hachées)

Couteau d'office (à utiliser avec un adulte)

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

La sauce à tremper fonctionne très bien avec le rosé mousseux et le vin mousseux. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Le rosé mousseux Markus Huber avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.