Enchiladas de Courgettes de Jardin Abondantes

Name: Enchiladas de Courgettes de Jardin Abondantes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 tasses de pacanes hachées, facultatif; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 8 8 pouces tortillas de farine (8 pouces); 2 girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible piments verts en dés en conserve; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Monterey Jack râpé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates hachées; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés

La recette Des Enchiladas de courgettes de jardin abondantes pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 50 minutes. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 535 calories. Cette recette sert 4 personnes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. 101 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du beurre, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est spectaculaire. Essayer Enchiladas de Jardin, Pizza Jardin Zen Aux Courgettes, et Chaudrée de Jardin de Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffez un four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à tendreté, environ 5 minutes. Incorporer les courgettes, 1/4 tasse de piments coupés en dés, 1 cuillère à café de poudre de piment et 1/4 cuillère à café de poivre noir. Cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poudre De Chili

Courgette

Piment

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le mélange de courgettes de la poêle et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-doux. Incorporer la farine, le sel, 1 cuillère à café de poudre de piment restante et 1/8 cuillère à café de poivre. Cuire, en remuant, pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili

Beurre

Poivrer

Farine Tout Usage

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le lait; fouetter jusqu'à épaississement, 3 à 5 minutes. Incorporer les 1/4 de tasse de piments coupés en dés restants et 1 tasse de fromage Monterey Jack.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Piment

Lait

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Incorporer 1/2 tasse de sauce au fromage dans le mélange de courgettes. Déposer 1/3 tasse de mélange de courge au centre de chaque tortilla; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Au Fromage

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Courgette

Courge

Rouler

Placer les tortillas fourrées dans un plat allant au four préparé, verser le reste de la sauce au fromage. Couvrir et cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Au Fromage

Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Retirer du four; saupoudrer du reste de 1/2 tasse de fromage Monterey Jack et des tomates hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 tasses de pacanes hachées, facultatif 1Oreos doublement farcis

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

farine tout usage 88 pouces

tortillas de farine (8 pouces)2girofle

ail haché 591 lb de Mafaldi frais si possible

piments verts en dés en conserve 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage Monterey Jack râpé 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1

oignon haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomates hachées 7101 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes coupées en dés

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain peut être associé au Pinot Noir, au Riesling et au rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Francis Ford Coppolan Oregon avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 21 dollars par bouteille.