Enchiladas Aux Légumes Verts Grillés

Name: Enchiladas Aux Légumes Verts Grillés
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham concentré de jus de pomme non sucré congelé, décongelé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 4 grand tortillas de maïs ou de farine; 3 gousses dail émincées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 1 Oreos doublement farcis Vinaigrette ranch, facultatif; 113 piment habenero mélange de fromage mexicain faible en gras râpé; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 ( aubergines) oignon, haché ou 3/4 tasse doignons hachés congelés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 1 cp. parmesan râpé 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 454 piment habenero blettes à carde, tiges, feuilles lavées mais non séchées et hachées grossièrement (4 tasses de légumes verts emballés); 2 tiret sauce tabasco; 1 cp. parmesan râpé Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Enchiladas Avec des légumes verts grillés pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 245 calories, 12g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, de la sauce tabasco, des bettes à carde et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les raisins secs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait aux Raisins Secs et à la Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Enchiladas Verdes con Pavo (Enchiladas de Dinde au Chili Vert), Verts du Sud Parfaits (Chou Frisé, Betterave, Verts de Collard, Moutarde), et Enchiladas Vertes (Enchiladas vertes).

Ingrédients

Portion:

3Croûte : chapelure de biscuits Graham

concentré de jus de pomme non sucré congelé, décongelé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)4grand

tortillas de maïs ou de farine 3

gousses d'ail émincées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

cumin moulu 1Oreos doublement farcis

Vinaigrette ranch, facultatif 113piment habenero

mélange de fromage mexicain faible en gras râpé 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 1( aubergines)

oignon, haché ou 3/4 tasse d'oignons hachés congelés 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

origan séché 1cp. parmesan râpé

1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 454piment habenero

blettes à carde, tiges, feuilles lavées mais non séchées et hachées grossièrement (4 tasses de légumes verts emballés)2tiret

sauce tabasco 1cp. parmesan râpé

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot noir de Byron Fiddlestix Vineyard. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 45 dollars.