Dîner de Porc, Courge et Pomme

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le dîner au porc, à la courge et aux pommes. Cette recette fait 6 portions avec 354 calories, 27g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,3 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge glands, de la pomme de cuisson, de la cannelle moulue et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Pour utiliser les craquelins salés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée aux Bonbons Caramel Crack en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Dîner au Porc et à la Courge, Dîner Ce soir: Soupe de Courge au Curry et aux Pommes, et Rôti de Porc " et Dîner aux Pommes dans une casserole pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer le four à 350 °F. Dans un petit bol, mélanger la cassonade, la margarine et la cannelle jusqu'à ce qu'elles soient friables; réserver. Trancher la courge en rondelles de 1/2 pouce.
Couper les anneaux en deux; enlever les graines.
Couper la pomme en morceaux.
Dans un plat peu profond, mélanger le mélange Bisquick®, le sel assaisonné, le poivre et les miettes de craquelins. Dans un autre plat peu profond, mélanger l'œuf et l'eau. Tremper le porc dans le mélange d'œufs, puis enrober de mélange bisquick.
Vaporiser une poêle antiadhésive de 12 po avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif. Cuire le porc dans une poêle de 6 à 8 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que l'enrobage soit brun.
Placer le porc dans un plat allant au four en verre non graissé de 13 x 9 po (3 pintes). Disposer la courge et les pommes autour du porc.
Saupoudrer du mélange de cassonade.
Cuire à découvert de 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre et que le porc ne soit plus rose au centre.