Côtes Levées au Barbecue

Côtes Levées au Barbecue
Les côtes levées au barbecue prennent environ 20 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 71g de protéines, 106g de matières grasses, et un total de 1432 calories. Pour 3,63 $par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Un mélange de vinaigre de cidre, de poivre de Cayenne, de gousse d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 44 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par le goût de la maison. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 88 à la cuillère%, ce qui est super. Côtes Levées au Barbecue, Côtes Levées au Barbecue, et Côtes Levées au Barbecue sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans une cocotte, placer les côtes levées et l'oignon; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
OignonOignon
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir les côtes levées; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 1 1/2 heure ou jusqu'à ce que la viande soit tendre; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ViandeViande
NervureNervure
3
Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger les ingrédients de la sauce. Laisser mijoter, à découvert, pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Disposer les côtes levées sur une grille dans un plat à griller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NervureNervure
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
5
Badigeonner de sauce. Griller 5 po. du feu pendant 5 minutes de chaque côté, en badigeonnant fréquemment de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé29
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