Côtelettes d'Agneau Rapides au Romarin

Côtelettes d'Agneau Rapides au Romarin
Les côtelettes d'agneau rapides au romarin pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,33 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 613 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du riz, des poivrons rôtis et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Côtelettes d'Agneau au Romarin, Côtelettes d'Agneau au Romarin, et Côtelettes d'Agneau au Romarin.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les côtelettes; cuire 6 min., tournant après 3 min.
3
Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons dans la poêle; cuire 5 min. ou jusqu'à tendreté croquante, en remuant de temps en temps. Incorporer les poivrons, la vinaigrette, le bouillon et le romarin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les côtelettes; laisser mijoter à feu moyen-doux 4 min. ou jusqu'à ce que la sauce soit épaissie et que les côtelettes soient cuites (160F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
6
Servir les côtelettes et la sauce avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé9
Magazine