Curry de Kofta Faible en Gras

Name: Curry de Kofta Faible en Gras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 200 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf; 4 (hiver) pâte de curry korma; 1 WES E Arts de la langue anglaise coriandre fraîche (pour garnir); 1 1 livre de courgettes, garam masala; 1 gousse dail émincée; 1 1 livre de courgettes, gingembre râpé; 1 1 livre de courgettes, chili moulu; 500 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché maigre; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 175 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait faible en gras évaporé; 2 oignons, hachés grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de tournesol; 400 Noix de toute sorte (hachées) muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement

Besoin d'un plat principal sans gluten? Le curry Kofta faible en gras pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion contient 1295 calories, 134g de protéines, et 49g de matières grasses. Pour 10,99 per par portion, cette recette couvertures 67% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Rendez-vous au magasin et ramassez du garam masala, du jus de citron, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait évaporé faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fudge à l'Érable Merveilleux en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat indien. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et comment faire du kofta de lauki | curry de kofta de lauki.

Ingrédients

Portion:

2006 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de bœuf 4(hiver)

pâte de curry korma 1WES E Arts de la langue anglaise

coriandre fraîche (pour garnir)11 livre de courgettes,

garam masala 1

gousse d'ail émincée 11 livre de courgettes,

gingembre râpé 11 livre de courgettes,

chili moulu 500Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché maigre 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 1756 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait faible en gras évaporé 2

oignons, hachés grossièrement 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois surgelés 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de tournesol 400Noix de toute sorte (hachées)

muscade, moulue, et plus, pour l'assaisonnement

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

L'indien peut être associé au Gruener Veltliner, au Riesling et au rosé mousseux. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.