Cuisson au maïs et au brocoli

Cuisson au maïs et au brocoli
Corn 'n' Broccoli Bake pourrait être exactement le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 51 cents par portion. Une portion contient 141 calories, 4 g de protéines et 5 g de matières grasses. Il vous est présenté par Taste of Home. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Si vous avez des œufs, du beurre, des saltines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 32 %, ce qui n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent la cuisson au maïs et au brocoli, la cuisson au maïs au brocoli et la cuisson au brocoli à l'état de maïs.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger le maïs, le brocoli, 1/4 tasse de saltines, l'œuf, l'oignon et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Saltines écrasées, Divisées1/2 Tasse De Saltines écrasées, Divisées
Biscuits SalésBiscuits Salés
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)
2
Placer dans un récipient graissé de 1 1/2 pinte. plat de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée
3
Mélanger le beurre et le reste des salés; saupoudrer dessus. Couvrir et cuire au four à 350° pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 160°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Biscuits SalésBiscuits Salés
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé1/2 Tasse De Raifort Frais Finement Râpé Ou égoutté Préparé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé5
Types de platsPlat D'Accompagnement
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