Croquant à la Mangue

Croquant à la Mangue
Croquant de mangue pourrait être juste le dessert que vous recherchez. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 581 calories, 7g de protéines, et 26g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de nectar de mangue, de sucre, de zeste de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Croquant à la Mangue aux Myrtilles, Croquant à la Mangue et aux Pommes, et Croquant aux Fruits de Mangue.

Instructions

1
Dans une casserole de 3 à 4 pintes, mélanger le sucre et la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le nectar de mangue et remuer jusqu'à homogénéité. Remuer à feu vif jusqu'à ce que le mélange bout, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nectar De MangueNectar De Mangue
3
Retirer du feu et incorporer le zeste de citron et le jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
JusJus
4
Ajouter les mangues et mélanger doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
5
Verser dans un plat allant au four peu profond de 2 1/2 à 3 pintes.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Dans un bol, mélanger l'avoine, la farine, les noix, le gingembre et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
NoixNoix
AvoineAvoine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter le sirop et le beurre et remuer jusqu'à homogénéité. Répartir le mélange uniformément sur les mangues. Placer le plat dans un moule à pâtisserie de 10 po sur 15 po recouvert de papier d'aluminium.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
BeurreBeurre
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
8
Cuire au four 375 jusqu'à ce que la garniture soit dorée, de 30 à 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Servir chaud ou frais.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé15
Types de platsPlat D'Accompagnement
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