Crêpes Vegan Coco-nana

Name: Crêpes Vegan Coco-nana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/3 tasse de mélasse; 1 banane, purée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de noix de coco (jai utilisé des Traditions tropicales); 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de grains entiers (jai utilisé de la farine Bobs Red Mill 10 Grains)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les crêpes Coco-nana végétaliennes. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 628 calories. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Un mélange de sel, de farine de céréales, de banane et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Pain Coco-nana, Crêpes Tourbillonnantes au Chocolat au Beurre d'Arachide Et au Coco, et Meilleures Crêpes Végétaliennes.