Courgettes Grillées et Poivron Rouge au Maïs

Name: Courgettes Grillées et Poivron Rouge au Maïs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs à grains entiers congelé, décongelé et égoutté; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 poivron rouge, coupé en deux dans le sens de la longueur et épépiné; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Vinaigrette au parmesan et à lail rôti (comme celle de Newman); 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 ( aubergines) courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur

Les courgettes grillées et le poivron rouge avec du maïs pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 44 cents par portion. Une portion contient 63 calories, 2g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Un mélange de maïs à grains entiers, de sel, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Sauté de Maïs, Poivron et Courgettes, Salade de Maïs au Curry, Courgettes et Poivrons, et Courgettes Grillées et Poivron Fattoush.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Flocons De Légumes

Enduisez les moitiés de courgettes et de poivrons d'un vaporisateur de cuisson; placez-les sur une grille. Couvrir et faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poivron soit carbonisé et que la courgette soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson