Courge Spaghetti Rôtie aux Asperges et Fromage de Chèvre

Name: Courge Spaghetti Rôtie aux Asperges et Fromage de Chèvre
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas asperges fraîches, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 (hiver) basilic frais haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) thym frais émincé; 2 girofle ail haché; 57 Noix de toute sorte (hachées) fromage de chèvre; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre noir moulu au goût; 0 Oignon espagnol, coupé en dés; 1 kilogramme courge spaghetti, coupée en deux dans le sens de la longueur et épépinée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

La Courge Spaghetti Rôtie aux Asperges et au Fromage de Chèvre est un sans gluten, primal et végétarien plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,83 per par portion. Une portion contient 262 calories, 13g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez de la courge spaghetti, de l'ail, du fromage de chèvre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de Courge Spaghetti, Grenade et Fromage de Chèvre, Courge Spaghetti au Marinaran au Fromage de Chèvre et Boulettes de Viande, et Courge Delicata Rôtie Au Farro, Oignons Rouges Rôtis, Fromage De Chèvre Et Roquette pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Plaque à Pâtisserie

Four

Vaporiser la courge spaghetti avec un spray de cuisson et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Déposer la courge, côté coupé vers le bas, sur la plaque à pâtisserie préparée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté, environ 35 minutes. Laisser refroidir pendant 10 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Ajouter les asperges à l'oignon et continuer à faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, 5 minutes de plus. Incorporer l'ail dans le mélange d'oignons; faire revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Ail

Oignon

Retirer le mélange d'oignons dans une assiette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Remettre la poêle à chauffer. Gratter la chair de courge spaghetti de la peau à l'aide d'une fourchette pour créer des "nouilles"; incorporer les nouilles dans une poêle chaude et faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le bouillon de légumes dans une poêle avec la courge spaghetti; porter le bouillon à ébullition et cuire jusqu'à ce qu'il soit presque réduit, environ 2 minutes. Incorporer le mélange d'oignons et le fromage de chèvre dans la courge spaghetti jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge Spaghetti

Bouillon