Cocotte Érable -Patate Douce

Cocotte Érable -Patate Douce
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la casserole à l'érable et à la patate douce. Cette recette sert 8 et coûte 77 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 180 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du lait écrémé, du piment de la jamaïque moulu, de la margarine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 47%. Essayer Cocotte de Patates Douces à l'Érable, Cocotte de Patate Douce au Gingembre Et à l'Érable, et Cocotte de Patate Douce Meringuée à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez la semoule de maïs dans une casserole moyenne. Ajouter graduellement le lait en remuant avec un fouet jusqu'à homogénéité. Porter à ébullition; réduire le feu à moyen. Cuire, à découvert, 2 minutes, en remuant constamment avec un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
2
Retirer du feu; incorporer la margarine. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
3
Mélanger la patate douce et les 6 ingrédients suivants (patate douce à travers les œufs) dans un grand bol; remuer jusqu'à homogénéité. Ajouter graduellement le mélange de semoule de maïs en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Filets De Truite De Lac (environ Chacun)Filets De Truite De Lac (environ Chacun)
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Verser le mélange de patates douces dans une cocotte de 1 1/2 litre recouverte d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon Philadelphia®Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon Philadelphia®
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
5
Cuire au four à 350 pendant 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
6
Laisser reposer 10 minutes avant de servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé11
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
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