Chou-fleur et macaroni au fromage

Chou-fleur et macaroni au fromage
Le chou-fleur et le macaroni au fromage pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 501 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,41 $ par portion. Si vous avez de la farine, du chou-fleur, de la poudre de moutarde et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 262 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Il vous est présenté par BBC Good Food. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 85%, ce qui est formidable. Des recettes similaires sont Macaroni au fromage - le macaroni au fromage fait maison est un aliment réconfortant difficile à battre. Vous pouvez ranger les macaronis au fromage préemballés au magasin, Macaroni Chou-Fleur Et Fromage, et Macaroni au Chou-Fleur et Fromage.

Instructions

1
Cuire les macaronis en suivant les instructions de l'emballage, en ajoutant le chou-fleur pendant les 4 dernières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
2
Faire fondre le beurre dans une casserole, puis incorporer la farine et la poudre de moutarde et cuire 2 min. Ajouter progressivement le lait en remuant tout le temps pour obtenir une sauce lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De MoutardePoudre De Moutarde
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les trois quarts du fromage et un peu d'assaisonnement à la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
FromageFromage
4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés
4
Égoutter les macaronis et le chou-fleur et incorporer à la sauce au fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
ChouChou
Cheddar écrémé RâpéCheddar écrémé Râpé
5
Transférer dans un plat allant au four, puis saupoudrer sur le reste du fromage et passer sous un gril chaud jusqu'à ce qu'il soit doré et bouillonnant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
6
Servir avec une salade verte, si vous le souhaitez.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé20
Magazine