Chou Braisé Orange-Canneberge

Name: Chou Braisé Orange-Canneberge
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 2 Oignon jaune moyen, haché chou de taille moyenne, râpé; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) noix de muscade fraîchement râpée; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais (environ 2 oranges); 1 Oreos doublement farcis pain blanc, tranché finement (environ 18 tranches); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de vin de riz; 1 Oreos doublement farcis 1/2 tasse de vin de marsala doux; 170 piment habenero paquet canneberges séchées sucrées

Le chou braisé à l'Orange-Canneberge est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 6 portions. Une portion contient 259 calories, 2g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Si vous avez de l'huile d'olive, du chou, du zeste d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 37%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Tacos à Côtes Courtes Braisées à la Guinness avec Chou Braisé à la Guinness, Chou Rouge Braisé, et Chou Braisé.

Instructions

Cuire le chou dans de l'huile chaude dans une cocotte à feu moyen-vif, en remuant constamment, 5 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer les canneberges et les 7 ingrédients suivants. Cuire, en remuant souvent, de 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges