Chili Végétarien Épicé

Name: Chili Végétarien Épicé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Tomates prunes italiennes, hachées grossièrement, y compris liquides (ou 2 livres de tomates prunes fraîches, pelées et hachées); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". aubergine, coupée en cubes de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis chapelure, quelques poignées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée (peut sous-persil si vous avez une aversion pour la coriandre); 3 girofle ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail cumin moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots rouges cuits (1 boîte de 15 onces, égouttés et rincés); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 Zeste de citron; 8 crevettes et veinées Huile dolive; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce origan haché frais haché ou 2 cuillères à café séchées; 2 grand poivrons rouges, fourrés, épépinés, coupés en dés; 8 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût; 1 Oreos doublement farcis jus de citron, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots blancs cuits (1 boîte de 15 onces, égouttés et rincés); 2 oignons jaunes, hachés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, hachées

Le chili végétarien épicé pourrait être juste la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 243 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 1,3 per par portion. 5077 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. Un mélange de tomates en conserve, de cumin moulu, d'aubergines et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est incroyable. Essayer Chili Végétarien Épicé, Chili Végétarien Épicé, et Chili Végétarien Épicé pour des recettes similaires.

Instructions

1 Préchauffer le four à 350 ° F. Répartir les cubes d'aubergines dans une rôtissoire peu profonde et badigeonner de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Couvrir la casserole de papier d'aluminium et cuire au four environ 30 minutes, en remuant une fois pendant la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Aubergine

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Poêle à Rôtir

Four

Retirer du four et réserver.2 Dans une grande marmite à fond épais (5-6 pintes), chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Four

Ajouter les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ une minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les poivrons rouges, les courgettes et les piments jalapeño. Cuire encore environ 5 minutes en remuant de temps en temps.3

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Arbol Chili

Courgette

Ajoutez les tomates dans la casserole avec tout liquide qui se trouvait peut-être dans la boîte (si vous utilisez des conserves).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajouter l'origan, le cumin et les graines de fenouil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Fenouil

Origan

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Ajouter la poudre de chili à la chaleur désirée. Incorporer les cubes d'aubergines (avec précaution pour ne pas les casser) et laisser mijoter 20 minutes à feu doux.4

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili